院長ブログ
- 2023年8月3日お盆休み
- 8月に入りました。お盆休みになります。
このしつこい暑さの中、大変だと思います。
毎日の塩分・水分のバランスをとって、
熱風邪や熱中症にならないようにしましょう。
汗が多く流れるときは、タオルで身体を良く拭いた後で冷房にあたりましょう。
とくに若い子には気をつけて欲しいです。
暑い中、油断せず、緊張感を持って、気をつけて生活しましょう。
酷暑に負けず、身体の免疫力を落とさないよう、元気に頑張ってください。
- 2023年8月1日にぎやかな夏
- 夏というのはにぎやかな感じですね。
4年ぶりに再開したお祭りや花火大会、いろいろなイベントなど、楽しいですね。
そろそろお盆休みも始まります。
夏は身体を動かしやすい季節です。
みなさまは夏の暑い中、水分補給を忘れず、
暑い中でも氷水やアイスなどは節約しましょうね。
できるだけ汗をかいて、体内の毒素を出してください。
冷房中は羽織物などを使い、首肩腕を冷やし過ぎないように、
気をつけて生活しましょう。
- 2023年6月9日梅雨の季節
- 6月というのは、梅雨の季節になります。
雨は多く、湿気も高く、蒸し暑くて嫌だねと思う人は多いです。
関節病の方も、あちこちに痛みが出て来てとても辛いです。
この悪環境の中で、身体を管理すること、または身体を保護することを心がけましょう。
洗濯物など生乾きしないように注意しましょう。
何とか梅雨の季節を頑張って乗り越えて行きましょう。
- 2023年6月9日骨盤
- 骨盤は、お尻の中央部にある「仙骨（せんこつ）」と、
その先にある「尾骨（びこつ）」の大きな2枚の「寛骨（かんこつ）」で構成しています。
それぞれの膝や足で、その体重を支えています。
お仕事の関係で、長い間同じの姿勢でいると、運動が足りなくなり、体の冷えまたは体から代謝した老廃物などが溜まり、
腰、膝の痛みが起こりやすいです。
気をつけた方がよいでしょう。
- 2023年5月8日膝の関節
- 膝の関節は、力を吸収するクッションのような役割や、
筋肉の力を伝える滑車のような役割を持っています。
日頃、私たちは立ったり座ったり、歩いたりするなど膝関節を使ってます。
膝関節は故障すると下半身が安定せず、
痛みはもちろん、日常生活で大きな支障をきたしてしまいます。
ですので、普段から関節を温かく保護して、柔軟なストレッチ体操を行ってください。
- 2023年5月2日関節の動き
- とは、骨と骨がしっかりつながっている部分のことです。
関節によって 様々な動きが出ます。
普段はいつも同じような姿勢をしたり、体を動かさないと関節の支障になりやすく、
身体のトラブルも起こります。
日常生活中には、充分に注意してください。
- 2023年5月1日腰の重たさ
- 最近、当院にいらっしゃったお客様は、腰の重たさに悩んでいる方が多いようです。
施術しながら身体を観ると、両肩甲骨は歪み、体が上に突っ張っていて、吊り背中のような症状です。
普段、ストレッチや運動などをしない方は多いと思います。
体はいつも同じ姿勢で動かさないと、体内に溜まっている湿気が発散出来なくなります。
とくに気圧が低いときは、腰周りが重たくなります。
充分に気をつけてください。
- 2023年4月26日関節の突き当たり
- 体の辛さが出るところは、ほぼ関節の突き当たりです。
一番重要な原因は、身体を動かさないことがほとんどです。
だんだん老化が進んで神経圧迫されて辛さがでます。
心がけるのは、体を暖かく保護すること、体を動かすこと、そして体をよく揉むことです。
- 2023年4月17日春といえば
春といえば、天気が暖かく、草木も生い茂り、花も咲き、体も動きやすいし、憧れる季節だと思います。
しかし、その代わりに湿気も高くなります。
最近、当院に来ていらっしゃったお客様は、みんなぽぽ肩腰の痛み、怠さ、頭の痛みなどを抱えていますが、お客様の洋服を見たら、みんな薄着なのです。
今は春といっても、朝晩の風はまだ冷たく、特に雨が降る時は、身体が冷えたら血流の新陳代謝・平衡バランスが崩れてしまいますので、十分に気をつけてください。
- 2023年2月22日花粉症の流行シーズン
今年も花粉症の流行シーズンを迎えています。
天気は暖かったり、寒かったりで波になっています。
皆様、首や肩周りを良く暖かく保護して、
朝晩はマフラーを巻いて冷えないように注意してください。
この花粉飛散の辛い季節を頑張って乗り越えて行きましょう！
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