院長ブログ
- 2023年6月9日骨盤
- 骨盤は、お尻の中央部にある「仙骨（せんこつ）」と、
その先にある「尾骨（びこつ）」の大きな2枚の「寛骨（かんこつ）」で構成しています。
それぞれの膝や足で、その体重を支えています。
お仕事の関係で、長い間同じの姿勢でいると、運動が足りなくなり、体の冷えまたは体から代謝した老廃物などが溜まり、
腰、膝の痛みが起こりやすいです。
気をつけた方がよいでしょう。
- 2023年5月8日膝の関節
- 膝の関節は、力を吸収するクッションのような役割や、
筋肉の力を伝える滑車のような役割を持っています。
日頃、私たちは立ったり座ったり、歩いたりするなど膝関節を使ってます。
膝関節は故障すると下半身が安定せず、
痛みはもちろん、日常生活で大きな支障をきたしてしまいます。
ですので、普段から関節を温かく保護して、柔軟なストレッチ体操を行ってください。
- 2023年5月2日関節の動き
- とは、骨と骨がしっかりつながっている部分のことです。
関節によって 様々な動きが出ます。
普段はいつも同じような姿勢をしたり、体を動かさないと関節の支障になりやすく、
身体のトラブルも起こります。
日常生活中には、充分に注意してください。
- 2023年5月1日腰の重たさ
- 最近、当院にいらっしゃったお客様は、腰の重たさに悩んでいる方が多いようです。
施術しながら身体を観ると、両肩甲骨は歪み、体が上に突っ張っていて、吊り背中のような症状です。
普段、ストレッチや運動などをしない方は多いと思います。
体はいつも同じ姿勢で動かさないと、体内に溜まっている湿気が発散出来なくなります。
とくに気圧が低いときは、腰周りが重たくなります。
充分に気をつけてください。
- 2023年4月26日関節の突き当たり
- 体の辛さが出るところは、ほぼ関節の突き当たりです。
一番重要な原因は、身体を動かさないことがほとんどです。
だんだん老化が進んで神経圧迫されて辛さがでます。
心がけるのは、体を暖かく保護すること、体を動かすこと、そして体をよく揉むことです。
- 2023年4月17日春といえば
春といえば、天気が暖かく、草木も生い茂り、花も咲き、体も動きやすいし、憧れる季節だと思います。
しかし、その代わりに湿気も高くなります。
最近、当院に来ていらっしゃったお客様は、みんなぽぽ肩腰の痛み、怠さ、頭の痛みなどを抱えていますが、お客様の洋服を見たら、みんな薄着なのです。
今は春といっても、朝晩の風はまだ冷たく、特に雨が降る時は、身体が冷えたら血流の新陳代謝・平衡バランスが崩れてしまいますので、十分に気をつけてください。
- 2023年2月22日花粉症の流行シーズン
今年も花粉症の流行シーズンを迎えています。
天気は暖かったり、寒かったりで波になっています。
皆様、首や肩周りを良く暖かく保護して、
朝晩はマフラーを巻いて冷えないように注意してください。
この花粉飛散の辛い季節を頑張って乗り越えて行きましょう！
- 2023年2月6日肩や首の辛さ改善
最近、肩や首が辛いというお客様が多いです。
それを見ると、お洋服は薄いものか襟のないものが多いです。
今はまだ冬なので、首や肩の周りをしっかり暖かくして、
風を通さないようにしっかり保護して頂ければ、
辛い症状は改善してくると思います。
- 2023年1月23日一年はこれから始まります
- お正月🎍も、もう終わりました。一年はこれから始まります。
今は年中で、一番厳しい寒さの季節です。
服装、とくに首周りをしっかり暖かく保護してください。
なぜかというと、今はインフルエンザ又は新型コロナウイルスが流行っている季節です。
喉や気管を良く保護して、体の新陳代謝を良くすれば、ますます元気になるでしょう♪
- 2023年1月16日頸椎の形。
上段の写真は正しい頸椎の形です。
下段の写真は変形したの頸椎ですになります。
頸椎の形は正しくしないと、視力や頭痛や手腕の痺れなどのトラブルが起こってきます。
多くの場合、首肩の辛さは頸椎と関係があります！
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