院長ブログ
- 2023年12月4日安全第一
冬の季節になりました。
コロナ、インフルエンザも流行っています。
当院はみなさまの身体が安全であるように、
しっかりアルコール消毒を行っています。
また、部屋中の換気も頻繁に行っており、
みなさまの健康が一番だと考えております。
- 2023年11月28日正しい歩き方
足は身体の重量を支えています。
時間が経つと、身体は老化します。骨も硬くなって変形します。
例えば、靴のかかとは左右で削っている部分が違うなど、この歪みは無視できません。
時間のあるときに、足首を360°回してください。
正しい歩き方を心がけましょう。
- 2023年11月6日冷えは万病の元
- 気温が寒くなると、身体があちこち痛くなる人は多いです。
その中で、腰の痛みがある方も多いです。
もちろん、痛みの原因はさまざまですが、
当院のケースでは大方冷えと関係があります。
昔のことわざで「冷えは万病の元」といいますが、
冷たい食べ物や飲み物ばかりを口にすると、
胃腸が冷えたら腰にも影響があります。
ですので、身体を温かく保護して、冷えないように気をつけてください。
- 2023年10月23日紅葉のシーズン
- 10月はもう秋の季節になりました。
秋といえば紅葉ですね。
これから素敵な紅葉を見る頃なので、
出かけるときは体の健康を管理するよう心がけましょう。
- 2023年10月6日現代化社会の中で
- 現代化社会の中で、
体から毎日離れない通信手段のパソコンや携帯などと向き合っています。
日々重ねると、相当の電磁波またはスピードの速い光を受けており、
辛いと思ったらもう酷い状況ということもあります。
体を労わるということを、念頭に置きましょう。
- 2023年10月5日秋の訪れ
- 秋に変わりました。
季節の変わり目は、日常生活の服装を改め、
朝晩にはとくに気をつけて、両腕が冷えないように温かく保護してください。
- 2023年10月5日冷房のかけすぎ注意
- 毎日、暑い中大変だとは思いますが、
デスクワーク仕事のお客様は、ずっと冷房中だと体も冷えます。
肩首が冷えるとリンパの流れも悪くなります。
さらに喉も大事です。
喉の中に甲状腺・咽頭・声帯・気管など重要なシステムがあり、
ずっと冷やし続けると、ウイルスの免疫力が弱くなり、体にトラブルが起こります。
体のシステム循環を良く出来るように、温かく保護してください。
- 2023年10月4日体の防疫力
- 最近、出かけたときにくしゃみや咳をする人が増えています。
今年は気温が高く、湿気も多く辛い夏でした。
また、暑いので、冷たい食べ物や飲み物を多くとる人も多かったと思います。
冷房中と外の温度差が激しくて、体のコントロールをし辛くなって、
体の防疫力は弱くなります。
体を動かすこと忘れず、ラジオ体操でも、何とか体の新陳代謝を活発化できるように、頑張ってください。
- 2023年8月3日お盆休み
- 8月に入りました。お盆休みになります。
このしつこい暑さの中、大変だと思います。
毎日の塩分・水分のバランスをとって、
熱風邪や熱中症にならないようにしましょう。
汗が多く流れるときは、タオルで身体を良く拭いた後で冷房にあたりましょう。
とくに若い子には気をつけて欲しいです。
暑い中、油断せず、緊張感を持って、気をつけて生活しましょう。
酷暑に負けず、身体の免疫力を落とさないよう、元気に頑張ってください。
- 2023年8月1日にぎやかな夏
- 夏というのはにぎやかな感じですね。
4年ぶりに再開したお祭りや花火大会、いろいろなイベントなど、楽しいですね。
そろそろお盆休みも始まります。
夏は身体を動かしやすい季節です。
みなさまは夏の暑い中、水分補給を忘れず、
暑い中でも氷水やアイスなどは節約しましょうね。
できるだけ汗をかいて、体内の毒素を出してください。
冷房中は羽織物などを使い、首肩腕を冷やし過ぎないように、
気をつけて生活しましょう。
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